あさめし

の一部。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
きんぴらごぼう・かぼちゃの煮物・サラダ（玉ねぎ・大根・きゅうり・鮭）。　
こういうメニューは、まったく喜ばれないので、自分専用にしか作らないことにした（笑）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あとは、汁物や納豆やメカブなど…。甘いものも、朝食べる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　（ハルクママ）